Entspannungsverfahren und
Achtsamkeitsübungen

In meiner Praxis integriere ich je nach Anliegen und Bedarf verschiedene Elemente aus Entspannungsverfahren, Atemtechniken und Achtsamkeitspraxis. Diese Ansätze können dabei unterstützen, Stressabbau zu fördern und einen neuen Zugang zu den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen zu entwickeln.

Die Techniken lassen sich meist gut in den Alltag integrieren und ergänzen die therapeutische Arbeit.